研究:上班族专注工作最多 3 小时,不能再多了

2020年07月27日 05:38 前瞻驱动

研究:上班族专注工作最多 3 小时,不能再多了

身为一个朝九晚六的上班族,扣掉午休,一天工作八个小时,真的很累!但其实真的有那幺累吗?根据英国的最新研究指出,坐办公室的上班族每天真正处于有「效率」地工作时间,平均只有 2 小时 57 分钟,剩下的 5 个多小时其实都在忙工作以外的事情。

根据 VoucherCloud 所做的统计研究,研究对象来自英国 1989 位全职办公室员工的工作情形。有 79% 的人承认自己无法在一天 8 小时的工作时间内保持专注在处理公事上。那些没用在公事上的时间,大家都在做些什幺呢?以下就是前 10 名工作时间最常做的耍废行为

从这个名单来看,我们最常把工作时间用来耍废的行为就是社交,不仅是在虚拟网路世界逛社群、传讯息或是打电话,也爱和同事聊一些有的没的。而「民以食为天」的吃吃吃,只排在第二名,根据 VoucherCloud 得到的数字,上班族每天最多花 25 分钟在吃零食喝饮料。

研究:上班族专注工作最多 3 小时,不能再多了

而最应该在名单中的「运动」却没有出现,其实这是个令人忧心的现象。坐办公室的上班族,长时间久坐不运动,容易造成肌肉减少和肌力减弱,恐会造成肥胖、代谢异常、心血管疾病、骨质疏鬆症等慢性疾病。要减少因久坐导致的健康问题,建议每小时都离开座位走一走,做简单的肩颈和手腕、臂的伸展运动;午休时也离开办公室,出外散步至少 10 分钟。

希望老闆们读完这篇研究后,会自动让大家每天有效率工作 3 小时就好,剩下的 5 小时无效率时间就让员工回家耍废就好,不然员工待在公司还要用水电,这都是钱呀!但我想可恶的惯老闆们可能只会想着,以后每天付 3 小时薪水就好了,反正员工只有专注工作 3 小时。

参考资料:hellogiggles;图片来源:《30 Rock》剧照

上一篇:
下一篇:

最火资讯

「里头你最喜欢哪个故事?」「其实都喜欢。」

「里头你最喜欢哪个故事?」「其实都喜欢。」

前阵子某回餐聚席间聊到丹.西蒙斯(Dan Simmons)的小说《海柏利昂》(Hyperion),朋

「重」量新标準:Tokina opera 50mm FF 测试

「重」量新标準:Tokina opera 50mm FF 测试

高阶单反相机的像素愈来愈高,虽然 4,000 至 5,000 万像素的机种亦已经在市场面世多时,但是

「重建希望 台湾加油」 中华职棒祈福义卖会23日结标

「重建希望 台湾加油」 中华职棒祈福义卖会23日结标

【8/18台北】中华职棒秉持「重建希望 台湾加油」理念,号召兄弟象、统一7-ELEVEn狮、La N